Zanim poznałem Memmo, moje notatki były rozrzucone po PDF-ach. Teraz obszar roboczy zbiera wszystko w jednym miejscu — widzę dokładnie, co jeszcze muszę powtórzyć.
The Psychological Resilience Treatment Manual (PRTM) provides mental health professionals with an evidence-based guide to psychological resilience treatment designed to equip clients with a toolbox of adaptive coping strategies.
This intervention treatment manual is for practitioners working with clients to develop resilience and the skills they need to cope with daily challenges, reduce stress levels, and increase general well-being without necessarily diagnosing a specific disorder, such as anxiety or depression. The manual is structured around four guided intervention modules: Passive Coping, Self-Care Behaviour, Social Support, and Active Coping. Each module encompasses four one-hour sessions and includes a contents framework, overview, and target objectives for each session. The manual includes 16 client worksheets that correspond to each session, and relapse prevention therapy is incorporated at the end of each module. Flexible in nature, the manual can be used by practitioners in its entirety or modules can be selected as appropriate, depending on a client’s needs.
The Psychological Resilience Treatment Manual is an essential resource for qualified and registered psychologists, qualified cognitive behavioural therapy (CBT) practitioners, psychiatrists, and postgraduate counselling psychology students.
Zanim poznałem Memmo, moje notatki były rozrzucone po PDF-ach. Teraz obszar roboczy zbiera wszystko w jednym miejscu — widzę dokładnie, co jeszcze muszę powtórzyć.
Podsumowania Memmo to złoto przed egzaminami. Nie muszę czytać 800 stron dwa tygodnie wcześniej — tylko to, co najważniejsze.
Czat AI uratował mnie niejeden raz w noc przed egzaminem. Pytam, dopóki nie zrozumiem — i nie muszę czekać na odpowiedź od grupy studyjnej.
Quizy trafiają w punkt, jeśli chodzi o to, co muszę wiedzieć. Memmo śledzi, na czym się zacinam — więc ćwiczę tylko to, co naprawdę się liczy.
Fiszki z powtórkami rozłożonymi w czasie to magia. Memmo wie, kiedy mam coś zapomnieć i przypomina mi o tym.
Podcasty AI to mój faworyt. Słucham w drodze do szkoły i powtarzam materiał, nie siedząc przed komputerem.
Handbok i kvalitativa metoder
281 kr
Hållbar utveckling: en introduktion för ingenjörer och andra problemlösare
334 kr
Brymans Samhällsvetenskapliga metoder
390 kr
Projektledning
491 kr
Den orättvisa hälsan: om socioekonomiska skillnader i hälsa och livslängd
326 kr
Organizational Leadership
429 kr
Vetenskapsteori för nybörjare
196 kr
På väg mot läraryrket
172 kr
Det sociala livet i skolan: Socialpsykologiska perspektiv
253 kr
Betygsättningens didaktik
151 kr
Personality
402 kr
Studying Leadership
404 kr
Managing Innovation
477 kr
Introduktion till samhällsvetenskaplig metod
347 kr
The Psychology of Sex and Gender
698 kr
Evidens och kunskap för socialt arbete
207 kr
Introduction to Leadership
605 kr