Zanim poznałem Memmo, moje notatki były rozrzucone po PDF-ach. Teraz obszar roboczy zbiera wszystko w jednym miejscu — widzę dokładnie, co jeszcze muszę powtórzyć.
Stop the energy drain – recharge, rebalance and thrive!
Are you stressed, exhausted, or tending to neglect your own needs? If so, this book is your essential guide to emotional resilience, stress management, and burnout prevention—whether you’re a nurse, doctor, therapist, teacher, parent, carer, non-profit worker, or simply find it hard to say “no”.*
"A gem in the burnout prevention, self-care literature." *
—Thomas Skovholt, Psychologist, Author of The Resilient Practitioner
Short chapters with evidence-based strategies that make it easy to:
Start thriving today— choose the practical tools that suit your needs.
“Meticulously researched and highly relevant for professionals and non-professionals alike.”
—Sue Schraer, Psychotherapist and guest editor of The Psychotherapist
From Exhaustion to Thriving: Real Stories, Real Tools, Real Hope
Sarah knows firsthand the challenges of overwhelm, burnout, and compassion fatigue. Balancing a demanding practice with being a single parent led her to profound exhaustion—fuelling her passion for real, evidence-based solutions.
Sarah has a Master’s in stress research and over a decade teaching her 7 Thriving Giver principles to doctors, nurses, therapists, and caring professionals. She equips you with practical tools for inner strength and wellbeing that integrate easily into a busy schedule.
Discover inspiring, real-life stories of individuals who found balance, resilience, and empowerment by mastering stress, setting boundaries, and nurturing themselves—with practical strategies you can apply today.
Remember, self-care is not selfish—it’s the fuel that allows your light to carry on shining.
You’re not alone—join a community of Thriving Givers who have already transformed their lives. With this book, you too can:
• Balance your own needs with the care of others • Stay calm and confident - even under pressure • Reignite your motivation for work and life • Build lasting vitality and wellbeing – at work and at home
“I cannot recommend this book highly enough. It is powerful, authentic and guides us towards true self-compassion.”
—Dr Sarah Eagger, Consultant Psychiatrist, and Senior Lecturer
“Valuable tool for mental health workers - to enhance their own lives as well as their clients.”
—Caroline Black, Psychotherapist
Make today the turning point — reclaim balance, vitality and resilience with The Thriving Giver. Join empowered nurses, therapists, teachers and others who want to thrive – get your copy now.
Zanim poznałem Memmo, moje notatki były rozrzucone po PDF-ach. Teraz obszar roboczy zbiera wszystko w jednym miejscu — widzę dokładnie, co jeszcze muszę powtórzyć.
Podsumowania Memmo to złoto przed egzaminami. Nie muszę czytać 800 stron dwa tygodnie wcześniej — tylko to, co najważniejsze.
Czat AI uratował mnie niejeden raz w noc przed egzaminem. Pytam, dopóki nie zrozumiem — i nie muszę czekać na odpowiedź od grupy studyjnej.
Quizy trafiają w punkt, jeśli chodzi o to, co muszę wiedzieć. Memmo śledzi, na czym się zacinam — więc ćwiczę tylko to, co naprawdę się liczy.
Fiszki z powtórkami rozłożonymi w czasie to magia. Memmo wie, kiedy mam coś zapomnieć i przypomina mi o tym.
Podcasty AI to mój faworyt. Słucham w drodze do szkoły i powtarzam materiał, nie siedząc przed komputerem.
Handbok i kvalitativa metoder
281 kr
Hållbar utveckling: en introduktion för ingenjörer och andra problemlösare
334 kr
Brymans Samhällsvetenskapliga metoder
390 kr
Projektledning
491 kr
Den orättvisa hälsan: om socioekonomiska skillnader i hälsa och livslängd
326 kr
Organizational Leadership
429 kr
Vetenskapsteori för nybörjare
196 kr
På väg mot läraryrket
172 kr
Det sociala livet i skolan: Socialpsykologiska perspektiv
253 kr
Betygsättningens didaktik
151 kr
Personality
402 kr
Studying Leadership
404 kr
Managing Innovation
477 kr
Introduktion till samhällsvetenskaplig metod
347 kr
The Psychology of Sex and Gender
698 kr
Introduction to Leadership
605 kr
Evidens och kunskap för socialt arbete
207 kr