The brain likes the familiar, and that includes your body weight, even though it may not be healthy.
This book, I Know How to Lose Weight so Why Can't I Keep It Off?, describes the biological obstacles that can make it extremely difficult to keep those lost pounds from coming back as your body fights to regain its comfort zone.
Understanding how it all works is the first step in achieving your wellness goals. With this understanding, you'll realize there are ways to take control.
Once and for all, you'll learn strategies to keep those pounds off regardless of which weight loss approach you initially employed.
Płać wygodnie kartą, Klarną, Apple Pay lub Google Pay. Nie jesteś zadowolony? Zawsze masz 14-dniową gwarancję zwrotu pieniędzy. Więcej przeczytasz w naszych warunkach. Masz pytania? Napisz do nas na hello@memmo.org.
Memmo ułatwia naukę – gdziekolwiek jesteś na świecie. U nas znajdziesz podręczniki i sprytne narzędzia do nauki w jednym miejscu: streszczenia, quizy, podcasty i fiszki. A do tego Ted, Twój kumpel do nauki, który odpowie na wszystko, co Cię nurtuje. Ponad 50 000 studentów już tu się uczy – stworzone, byś uczył się szybciej i mniej stresował.
Może Ci się spodobać
Kup książkę0