Zanim poznałem Memmo, moje notatki były rozrzucone po PDF-ach. Teraz obszar roboczy zbiera wszystko w jednym miejscu — widzę dokładnie, co jeszcze muszę powtórzyć.
A comprehensive, user-friendly medical yoga program designed for the management and prevention of osteoporosis, with more than four hundred illustrations.
Osteoporosis leads to painful fractures due to loss of bone mass; yoga strengthens bones without endangering joints: it stands to reason that yoga is the perfect therapy for osteoporosis. Forty-four million Americans suffer from low bone mass, and osteoporosis is responsible for more than 1.5 million fractures annually. Drugs and surgeries can alleviate pain, but study after study has shown that exercise is the best treatment, specifically low-impact, bone-strengthening exercises—hence, yoga.
In this comprehensive and thoroughly illustrated guide, Loren Fishman and Ellen Saltonstall, who between them have seven decades of clinical experience, help readers understand osteoporosis and give a spectrum of exercises for beginners and experts. Classical yoga poses, as well as physiologically sound adapted poses, are presented with easy-to-follow instructions and photographs. The authors welcome readers of all ages and levels of experience into the healing and strengthening practice of yoga.
Zanim poznałem Memmo, moje notatki były rozrzucone po PDF-ach. Teraz obszar roboczy zbiera wszystko w jednym miejscu — widzę dokładnie, co jeszcze muszę powtórzyć.
Podsumowania Memmo to złoto przed egzaminami. Nie muszę czytać 800 stron dwa tygodnie wcześniej — tylko to, co najważniejsze.
Czat AI uratował mnie niejeden raz w noc przed egzaminem. Pytam, dopóki nie zrozumiem — i nie muszę czekać na odpowiedź od grupy studyjnej.
Quizy trafiają w punkt, jeśli chodzi o to, co muszę wiedzieć. Memmo śledzi, na czym się zacinam — więc ćwiczę tylko to, co naprawdę się liczy.
Fiszki z powtórkami rozłożonymi w czasie to magia. Memmo wie, kiedy mam coś zapomnieć i przypomina mi o tym.
Podcasty AI to mój faworyt. Słucham w drodze do szkoły i powtarzam materiał, nie siedząc przed komputerem.
Handbok i kvalitativa metoder
281 kr
Hållbar utveckling: en introduktion för ingenjörer och andra problemlösare
334 kr
Brymans Samhällsvetenskapliga metoder
390 kr
Projektledning
491 kr
Den orättvisa hälsan: om socioekonomiska skillnader i hälsa och livslängd
326 kr
Organizational Leadership
429 kr
Vetenskapsteori för nybörjare
196 kr
På väg mot läraryrket
172 kr
Det sociala livet i skolan: Socialpsykologiska perspektiv
253 kr
Betygsättningens didaktik
151 kr
Personality
402 kr
Studying Leadership
404 kr
Managing Innovation
477 kr
Introduktion till samhällsvetenskaplig metod
347 kr
The Psychology of Sex and Gender
698 kr
Introduction to Leadership
605 kr
Evidens och kunskap för socialt arbete
207 kr