Avant Memmo, mes notes étaient éparpillées dans des PDF. Maintenant, un espace de travail rassemble tout — je vois exactement ce qu'il me reste à étudier.
Einleitung: Was wäre, wenn …? 7
Was wäre, wenn sich deine Arbeit und dein Leben wieder leicht und voller Freude anfühlen würden? 8
Wie kannst du dein (Arbeits-)Leben positiv beeinflussen? 13
Für wen ist dieses Buch? 23
1 Die Kraft der eigenen Stärke. 27
Übung: Deine Stärken aufspüren 29
Die eigenen Stärken stärken 32
Übung: Stärkung deiner eigenen Stärken 36
2 Energie – deine wertvollste Währung 39
Übung: Was sind deine Kraftquellen? 47
Atmest du schon, oder hyperventilierst du noch? 52
Übung: Die Boxatmung gegen Stress 53
Übung: Herzfokussiertes Atmen 54
Inspirationen für mehr Energie in deinem Arbeitsalltag 59
Inspirationen für mehr Energie an deinem Arbeitsplatz 62
3 Führen aus dem eigenen Warum 65
Übung: Entdecke dein Warum 67
Dein Warum leben 70
4 Acht Minuten – deine tägliche Routine 73
Die Morgenroutine 77
Die Abendroutine 88
Ein kurzer Überblick 92
Beispielseite 93
5 Jetzt bist du dran – deine Tagesreflexion 95
Drei Tipps zur optimalen Nutzung 95
Tagesreflexion 97
6 Strahlen im vollen Alltag 157
7 Was bleibt? 161
8 Führung der Zukunft – Strahlen als neue Kultur 165
Hinweise & Ressourcen 169
Die Autorin 171
Avant Memmo, mes notes étaient éparpillées dans des PDF. Maintenant, un espace de travail rassemble tout — je vois exactement ce qu'il me reste à étudier.
Les résumés de Memmo sont en or avant les examens. Pas besoin de relire 800 pages deux semaines avant — juste l'essentiel.
Le chat IA m'a sauvé la veille d'un examen plus d'une fois. Je pose des questions jusqu'à ce que je comprenne — pas besoin d'attendre la réponse d'un groupe d'étude.
Les quiz ciblent exactement ce que je dois savoir. Memmo suit ce sur quoi je bloque — comme ça, je ne m'entraîne que sur ce qui compte.
Les flashcards avec répétition espacée, c'est magique. Memmo sait quand je suis sur le point d'oublier quelque chose et me le rappelle.
Les podcasts IA, c'est ma fonction préférée. J'écoute en allant à l'école et j'ai un récap sans être devant un ordinateur.
Handbok i kvalitativa metoder
281 kr
Hållbar utveckling: en introduktion för ingenjörer och andra problemlösare
334 kr
Brymans Samhällsvetenskapliga metoder
390 kr
Projektledning
491 kr
Den orättvisa hälsan: om socioekonomiska skillnader i hälsa och livslängd
326 kr
Organizational Leadership
429 kr
Vetenskapsteori för nybörjare
196 kr
På väg mot läraryrket
172 kr
Det sociala livet i skolan: Socialpsykologiska perspektiv
253 kr
Betygsättningens didaktik
151 kr
Personality
402 kr
Studying Leadership
404 kr
Managing Innovation
477 kr
Introduktion till samhällsvetenskaplig metod
347 kr
The Psychology of Sex and Gender
698 kr
Introduction to Leadership
605 kr
Evidens och kunskap för socialt arbete
207 kr