This three-part workbook offers a concise and forgiving research- based guide to clients’ diffi culties
with sustained weight loss. Part 1 is a review of your client’s previous efforts at weight control and
image change, as well as information and a review of research to help your client understand why
weight loss might not have worked in the past. Part 2 contains information and exercises to help your
client develop a new acceptance of their body and their relationship with food, as well as tools to
develop mindfulness and self- compassion. Part 3 will help your client identify, experiment with, and
commit to values related to food, appearance, and other important areas of life, tackling troublesome
mental and practical barriers along the way.
Maksa helposti kortilla, Klarnalla, Apple Paylla tai Google Paylla. Etkö ole tyytyväinen? Sinulla on aina 14 päivän palautusoikeus. Lue lisää ehdoistamme. Jos sinulla on kysyttävää, lähetä meille sähköpostia osoitteeseen hello@memmo.org.
Memmo tekee opiskelusta helpompaa – missä päin maailmaa ikinä oletkin. Meillä yhdistät kurssikirjat ja fiksut opiskelutyökalut yhteen paikkaan: tiivistelmät, visat, podcastit ja muistikortit. Ja sitten Ted, opiskelukaverisi, joka vastaa kaikkeen, mitä ikinä mietitkin. Yli 50 000 opiskelijaa opiskelee jo täällä – rakennettu auttamaan sinua oppimaan nopeammin ja stressaamaan vähemmän.