Antes de Memmo, mis apuntes estaban dispersos en PDFs. Ahora, un espacio de trabajo lo reúne todo y veo exactamente lo que me queda por estudiar.
Cognitive Behavioural Chairwork: Distinctive Features provides a practical, accessible, and concise introduction to both the theory and practice of chairwork, one of the most powerful and exciting methods of intervention in cognitive behavioural therapy (CBT), and is the first book to synthesise its many applications in CBT and allied therapies.
Part of the popular 'CBT Distinctive Features' series, this book contains a wealth of effective experiential procedures for working with automatic thoughts, emotions, behaviours, core beliefs, ambivalence, strengths, well-being, and cognitive processes such as worry and self-criticism. Readers will also learn how chairwork is applied in other areas, such as clinical supervision and associated psychotherapeutic approaches including compassion focused therapy, schema therapy, positive psychotherapy, and motivational interviewing. Techniques are presented in an easy-to-understand format and illustrated using clinical examples and therapy transcripts. The result is a comprehensive guide which demystifies chairwork and places it at the heart of CBT’s continued evolution.
Created for practising clinicians, researchers, and training therapists, Cognitive Behavioural Chairwork: Distinctive Features will appeal to both individuals who are new to chairwork and those who are familiar with its techniques.
Antes de Memmo, mis apuntes estaban dispersos en PDFs. Ahora, un espacio de trabajo lo reúne todo y veo exactamente lo que me queda por estudiar.
Los resúmenes de Memmo son oro antes de los exámenes. No tengo que releer 800 páginas dos semanas antes, solo las partes importantes.
El chat de IA me ha salvado la noche antes de un examen más de una vez. Sigo preguntando hasta que lo entiendo, sin esperar a que un grupo de estudio responda.
Los cuestionarios aciertan exactamente lo que necesito saber. Memmo registra dónde me atasco, así que solo practico lo que vale la pena.
Las flashcards con repetición espaciada son magia. Memmo sabe cuándo estoy a punto de olvidar algo y me lo recuerda.
Los pódcasts de IA son mis favoritos. Los escucho de camino a la universidad y obtengo un resumen sin tener que sentarme frente a un ordenador.
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281 kr
Hållbar utveckling: en introduktion för ingenjörer och andra problemlösare
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