Vor Memmo waren meine Notizen überall in PDFs verstreut. Jetzt sammelt ein Arbeitsbereich alles an einem Ort – ich sehe genau, was noch zu lernen ist.
This cognitive behavioral therapy (CBT) workbook is a detailed, step-by-step account of how to do scientifically supported treatment with adults experiencing illness anxiety.
Written by two practitioners with years of specialized training and expertise in CBT for anxiety, this book provides a comprehensive overview of illness anxiety disorder and an exposure-based framework to target fear and avoidance. Detailed exercises and homework are included throughout, as well as charts, diagrams, and a relapse prevention plan. This workbook aims to give illness anxiety sufferers the skills needed to work through the therapeutic journey in decreasing anxiety and beginning recovery.
This book is essential for those with illness- or health-related anxiety looking to do self-help or to use with therapists in sessions, along with practicing clinicians who need specialized guidance.
Vor Memmo waren meine Notizen überall in PDFs verstreut. Jetzt sammelt ein Arbeitsbereich alles an einem Ort – ich sehe genau, was noch zu lernen ist.
Memmos Zusammenfassungen sind Gold wert vor Prüfungen. Ich muss nicht zwei Wochen vorher 800 Seiten neu lesen – nur die wichtigsten Teile.
Der KI-Chat hat mich schon mehr als einmal am Abend vor einer Prüfung gerettet. Ich frage einfach so lange, bis ich es kapiere – ohne auf eine Antwort in einer Lerngruppe warten zu müssen.
Die Quizzes treffen genau das, was ich wissen muss. Memmo merkt sich, wo ich Schwierigkeiten habe – so übe ich nur das, was sich lohnt.
Lernkarten mit Spaced Repetition sind Magie. Memmo weiß, wann ich etwas vergessen könnte und zeigt es mir wieder.
Die KI-Podcasts sind mein Favorit. Ich höre sie auf dem Weg zur Uni und bekomme eine Wiederholung, ohne am Computer sitzen zu müssen.
Handbok i kvalitativa metoder
281 kr
Hållbar utveckling: en introduktion för ingenjörer och andra problemlösare
334 kr
Brymans Samhällsvetenskapliga metoder
390 kr
Projektledning
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Den orättvisa hälsan: om socioekonomiska skillnader i hälsa och livslängd
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Organizational Leadership
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Vetenskapsteori för nybörjare
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På väg mot läraryrket
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Det sociala livet i skolan: Socialpsykologiska perspektiv
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Betygsättningens didaktik
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Personality
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Managing Innovation
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Introduktion till samhällsvetenskaplig metod
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The Psychology of Sex and Gender
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Introduction to Leadership
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Evidens och kunskap för socialt arbete
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