Vor Memmo waren meine Notizen überall in PDFs verstreut. Jetzt sammelt ein Arbeitsbereich alles an einem Ort – ich sehe genau, was noch zu lernen ist.
An effective strength and conditioning program is an essential component of the preparation of any athlete or sportsperson. Strength and Conditioning for Sports Performance is a comprehensive and authoritative introduction to the theory and practice of strength and conditioning, providing students, coaches and athletes with everything they need to design and implement effective training programs.
Revised and updated for a second edition, the book continues to include clear and rigorous explanations of the core science underpinning strength and conditioning techniques and give detailed, step-by-step guides to all key training methodologies, including training for strength, speed, endurance, flexibility and plyometrics. The second edition expands on the opening coaching section as well as introducing an entirely new section on current training methods which includes examining skill acquisition and motor learning. Throughout the book the focus is on the coaching process, with every chapter highlighting the application of strength and conditioning techniques in everyday coaching situations.
Strength and Conditioning for Sports Performance includes a unique and extensive section of sport-specific chapters, each of which examines in detail the application of strength and conditioning to a particular sport, from soccer and basketball to golf and track and field athletics. The second edition sees this section expanded to include other sports such as rugby union, rugby league and American football.
The book includes contributions from world-leading strength and conditioning specialists, including coaches who have worked with Olympic gold medallists and international sports teams at the highest level. Strength and Conditioning for Sports Performance is an essential course text for any degree-level student with an interest in strength and conditioning, for all students looking to achieve professional accreditation, and an invaluable reference for all practising strength and conditioning coaches.
Vor Memmo waren meine Notizen überall in PDFs verstreut. Jetzt sammelt ein Arbeitsbereich alles an einem Ort – ich sehe genau, was noch zu lernen ist.
Memmos Zusammenfassungen sind Gold wert vor Prüfungen. Ich muss nicht zwei Wochen vorher 800 Seiten neu lesen – nur die wichtigsten Teile.
Der KI-Chat hat mich schon mehr als einmal am Abend vor einer Prüfung gerettet. Ich frage einfach so lange, bis ich es kapiere – ohne auf eine Antwort in einer Lerngruppe warten zu müssen.
Die Quizzes treffen genau das, was ich wissen muss. Memmo merkt sich, wo ich Schwierigkeiten habe – so übe ich nur das, was sich lohnt.
Lernkarten mit Spaced Repetition sind Magie. Memmo weiß, wann ich etwas vergessen könnte und zeigt es mir wieder.
Die KI-Podcasts sind mein Favorit. Ich höre sie auf dem Weg zur Uni und bekomme eine Wiederholung, ohne am Computer sitzen zu müssen.
Handbok i kvalitativa metoder
281 kr
Hållbar utveckling: en introduktion för ingenjörer och andra problemlösare
334 kr
Brymans Samhällsvetenskapliga metoder
390 kr
Projektledning
491 kr
Den orättvisa hälsan: om socioekonomiska skillnader i hälsa och livslängd
326 kr
Organizational Leadership
429 kr
Vetenskapsteori för nybörjare
196 kr
På väg mot läraryrket
172 kr
Det sociala livet i skolan: Socialpsykologiska perspektiv
253 kr
Betygsättningens didaktik
151 kr
Personality
402 kr
Studying Leadership
404 kr
Managing Innovation
477 kr
Introduktion till samhällsvetenskaplig metod
347 kr
The Psychology of Sex and Gender
698 kr
Introduction to Leadership
605 kr
Evidens och kunskap för socialt arbete
207 kr