Før Memmo var mine noter spredt ud over PDF'er. Nu samler et workspace alt ét sted – og jeg ser præcis, hvad der er tilbage at læse op på.
The exercise programming guidelines provided in this book focus on functional fitness training and safety and demonstrate how physical activities supervised by activities personnel can strongly benefit participants’quality of life. Exercise Programming for Older Adults guarantees that exercise programming attains a balance between the three major physical components--aerobic, strength, and flexibility training--and that each component is properly administered. The techniques and applications described are geared toward those with prevalent conditions of aging such as arthritis, osteoporosis, joint replacement, cardiovascular disease, stroke, and chronic obstructive pulmonary disease.This essential handbook arms the reader with a multidisciplinary approach to exercise management for elderly populations. The chapter authors are experts from the fields of fitness instruction, nursing, physical therapy, medicine, research, and exercise physiology. As they address the theory and practice of providing sound exercise programming, specific exercises are described and illustrated, with emphasis on functional fitness outcomes, safety precautions, fall prevention, and practical adaptations for low-fit and physically limited participants. Chapter discussions include:
Før Memmo var mine noter spredt ud over PDF'er. Nu samler et workspace alt ét sted – og jeg ser præcis, hvad der er tilbage at læse op på.
Memmos opsummeringer er guld inden eksamen. Jeg slipper for at genlæse 800 sider to uger før – kun de vigtigste dele.
AI-chatten har reddet mig aftenen før en eksamen mere end én gang. Jeg spørger, indtil jeg forstår det – og slipper for at vente på svar i en studiegruppe.
Quizzen rammer præcis det, jeg skal kunne. Memmo holder øje med, hvad jeg har svært ved – så jeg øver mig kun på det, der er det værd.
Flashcards med spaced repetition er magi. Memmo ved, når jeg er ved at glemme noget, og viser det igen.
AI-podcasts er min favorit. Jeg lytter på vej til skole og får en opsummering uden at sidde foran en computer.
Handbok i kvalitativa metoder
281 kr
Hållbar utveckling: en introduktion för ingenjörer och andra problemlösare
334 kr
Brymans Samhällsvetenskapliga metoder
390 kr
Projektledning
491 kr
Den orättvisa hälsan: om socioekonomiska skillnader i hälsa och livslängd
326 kr
Organizational Leadership
429 kr
Vetenskapsteori för nybörjare
196 kr
På väg mot läraryrket
172 kr
Det sociala livet i skolan: Socialpsykologiska perspektiv
253 kr
Betygsättningens didaktik
151 kr
Personality
402 kr
Studying Leadership
404 kr
Managing Innovation
477 kr
Introduktion till samhällsvetenskaplig metod
347 kr
The Psychology of Sex and Gender
698 kr
Evidens och kunskap för socialt arbete
207 kr
Introduction to Leadership
605 kr